正式邁入五個月後想幫小妞慢慢添加更多新菜色
依照添加副食品的原則 每次試一種新菜色 新菜色起碼連續餵食4天觀察狀況
蘋果和蕃茄之前都試過並安全過關
這兩個星期分別試了菠菜和蛋黃,為小妞補充鐵質和蛋白質~
這次也沒有過敏反應,安全名單中又增加兩位新成員囉!
平常沒在下廚的懶人媽又要心虛地記錄步驟了...
★菠菜蘋果泥STEP:
1.備工具。菠菜剝除葉梗,留下葉菜泡水、洗淨。(寶寶腸胃尚未成熟,葉梗較不易消化)
2.菠菜川燙後泡冷水去澀味。POINT!可提升寶寶接納青菜程度^^
3.蘋果切丁後同菠菜一起丟入量杯攪碎拌勻。
5.留下當餐份量,其他分裝成盒後冷凍儲存。
這天鼻塞加上施工的吵雜聲音讓小妞提早哭醒,看她精神不濟有點心疼
要吃不吃的感覺就不硬餵完整碗了...
睡飽飽的YUMI小妞食慾果然還是不錯,後來慢慢地都有吃光光唷^^
之前試完偏酸的蕃茄糊後,想要洗刷蕃茄的冤屈
偏偏平常沒在下廚的新手媽媽
對於哪種食物配在一起才可突顯味道又不易過敏,沒有一點概念….
斷奶食物全書中建議開始餵食副食品兩個星期後
就可以加入蛋白質的食物來源,但為了避免寶寶對雞蛋過敏,最好在寶寶一歲以後才考慮添加蛋白,單吃蛋黃顯得有點乾又過於濃稠…
這時候靈機一動,就用兩者中和味道吧!
我平常最討厭吃煮熟的蕃茄,但是炒成番茄炒蛋我就可以配一、兩碗飯耶
小BABY應該也比較容易接受吧!(這什麼邏輯...)
★蕃茄蛋黃STEP:
呆寶吃飯時的表情多變,有夠不專心...
每次吃到最後沒耐心都想搶我飯碗!(見此組圖最後一張)
YUMIKO寶:哎唷哎唷,吃飯皇帝大~幹嘛一直拍我啦(羞)
瞧她餓到連圍兜兜都想吞進去,吃完80ml左右副食品後又親餵了近5分鐘。
★餵食後記
原本從四個月後期就有加入菠菜泥和米精一起餵食
菠菜即使泡過冷水仍有獨特的澀味,後來為了省去麻煩,直接加入蘋果泥一起餵食。
嚐試新食物前我都有自己先吃看看,蕃茄蛋黃味道比想像中好入喉
這次蕃茄蛋黃沒有另外加多餘的開水,所以煮起來較濃稠比較好餵
YUMIKO開始接觸一種新食物味道時會遲疑,但是多餵幾口後就慢慢接受
滿五個月後,暫時是將幾種安全食物分別做搭配,一天增加為兩餐。
◎YUMIKO。安全食物◎ |
|
澱粉類 |
(無) |
蔬菜類 |
胡蘿蔔/蕃茄/菠菜 |
水果類 |
蘋果 |
蛋白質 |
蛋黃 |
Updated:2012/11/27 |
至於剩菜剩料... 當然不可以浪費,就由麻咪接收囉!(當媽會胖不是沒有原因...)
剛好我裝牙套後很少吃蔬果,剩下的菠菜梗和蘋果打成果汁喝掉^^
至於水煮蛋剩下的蛋白... 加胡椒鹽也是一頓不錯的宵夜囉:)
LOVE YUMIKO
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